SATUAN
ACARA PENYULUHAN
Topik :
Rokok
Sub topik :
Bahaya merokok bagi kesehatan
Hari,tanggal :
Waktu :
45 menit
Tempat :
Penyuluh/pembicara :
Peserta/sasaran :
Karakteristik :
Jumlah :
Tujuan umum :
Masyarakat diharapkan dapat mengerti dan mengetahui
dampak
dari menggunakan dan mengkonsumsi
rokok.
Tujuan khusus : Setelah mengikuti pertemuan ini peserta
dapat
1. Mengerti
bahaya rokok bagi tubuh.
2. Mengerti
kandungan atau racun yang terdapat
dalam
rokok.
3. Mengurangi
dalam mengkomsumsi rokok.
4. Berhenti
mengkonsumsi rokok.
Materi :
(Terlampir)
1.
Pengertian
merokok
2.
Kandungan dalam
rokok
3.
Jenis-jenis
rokok
4.
Tipe-tipe rokok
5.
Bahaya atau
dampak akibat merokok
6.
Cara menolak dan
berhenti merokok
Metode :
Ceramah dan tanya jawab
Media :
Leaflet dan flipcart
Kegiatan
|
No.
|
WAKTU
|
KEGIATAN
|
|
1
|
Pembukaan (7 menit)
|
1.
Membuka pertemuan
dengan mengucapkan salam.
2.
Perkenalan.
3.
Menjelaskan tujuan
umum dan tujuan khusus pertemuan kali ini.
4.
Menyampaikan kontrak
waktu yang akan di gunakan dan
di diskusikannya dengan peserta pada pertemuan kali ini.
5.
Memberikan sedikit
gambaran informasi yang akan di sampaikan.
|
|
2
|
Proses (20 menit)
|
Isi mater ipenyuluhan:
1.
Pengertian merokok
dan rokok.
2.
Kandungan atau
zat yang terdapat dalam rokok.
3.
Jenis-jenis.
4.
Tipe-tipe rokok.
5.
Bahaya atau dampak
akibat merokok.
6.
Cara menolak dan
berhenti merokok.
|
|
3
|
Evaluasi (15 menit)
|
1.
Memberikan soal
secara lisan kepada peserta secara bergantian.
2.
Peserta mengerti
seluruh materi penyuluhan yang di berikan.
3.
Mempersilahkan
peserta untuk bertanya.
|
|
4
|
Penutup (3 menit)
|
1.
Penyuluh mengucapkan
terima kasih.
2.
Penyuluh mengucapkan
salam.
|
Lampiran materi
Pendahuluan
A.
Latar belakang
Dewasa
ini hanya sedikit orang yang tidak menyadari bahwa merokok merupakan suatu ancaman
bagi kesehatan dan sekalipun demikian, masih banyak yang terus mengikuti kebiasaan
ini, dan menderita konsekuensi kesehatan yang berat sebagai akibat dari merokok. Di masa lalu, pria lebih besar kemungkinan
merokok dibandingkan dengan wanita, tetapi hasil penelitian mengungkapkan bahwa
kampanye kesehatan mencapai sukses dan banyak yang menghentikan kebiasaan ini. Sayangnya,
banyak anak laki-laki yang masih remaja yang tertarik untuk merokok.
Anak
remaja mudah terserang penyakit karena mereka tidak menyadari bahwa merokok berbahaya
bagi kesehatan dan mereka memikirkan bahwa dampak itu baru akan dating nanti setelah mereka suadah terlalu jauh untuk
di khawatirkan.
B.
Materi
1. Pengertian
rokok dan merokok
Merokok
adalah membakar tembakau yang kemudian di hisap asapnya. Baik yang telah di
bentuk rokok maupun yang telah di bentuk
pipa.
Rokok
itu sendiri adalah suatu zat adiktif yang
bila digunakan mengakibatkan bahaya bagi kesehatan diri sendiri maupun masyarakat.
Oleh karena itu di perlukan berbagai kegiatan
pengamanan rokok bagi kesehatan.
Rokok
merupakan suatu hasil olahan tembakau terbungkus terbanyak cerutu atau banyak bentuk
lain yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan.
2. Kandungan
rokok
Setiap
batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan
>4.000 bahan kimia beracun
yang membahayakan dan membawa maut. Di antara kandungan asap rokok terdapat :
1. Zat-zat
kimia berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kanker.
2. Karbon monoksida :
membuat darah mudah mengendap dan dinding pembuluh darah kaku dan rapuh.
3. Nikotin:
merusak jaringan syaraf dan membuat ketagihan untuk merokok.
4. Timah
hitam : racun untuk tubuh.
5. Tar : memicu
kanker paru-paru.
6. Aceton : bahan yang di gunakan dalam cat.
7. Ammonia : pencuci lantai.
8. Ddt : racun serangga.
9. Arsenic : racun anai-anai.
3. Jenis-jenis
rokok
a. Berdasarkan
bahan pembungkus:
a) Klobot : bahan pembungkus menggunakan bahan berupa
daun jagung.
b) Kawung : bahan pembungkus menggunakan bahan berupa
daun aren.
c) Sigaret : bahan pembungkus menggunakan bahan berupa
kertas.
d) Cerutu : bahan pembungkus menggunakan bahan berupa
tembakau.
b. Berdasarkan
bahan baku atau isi:
a) Rokok
putih : bahan baku atau isi hanya daun dan tembakau
yang di beri saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
b) Rokok
kretek : bahan baku atau isi dari daun tembakau
dan cengkeh yang di beri saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
c) Rokok
klambak : bahan baku atau isi hanya daun tembakau
yang di beri saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
c. Berdasarkan
proses pembuatannya:
a) Sigaret
kretek tangan (skt): berdasarkan proses pembuatnnya dengan cara di giling/di
linting dengan menggunakan tangan atau alat pembantu.
b) Sigaret
kretek mesin (skm): berdasarkan proses pembuatannya dengan cara menggunakan mesin.
d. Berdasarkan
penggunaan filter:
a) Rokok
filter (rf): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.
b) Rokok
non filter (rnf): rokok yang pada bagian pangakalnya tidak terdapat gabus.
4. Tipe-tipe
rokok
a. Perokokpasif:
orang yang tidak merokok namun hidup/bekerja sepanjang hari bersama-sama dengan
orang-orang perokok.
b. Perokok
sangat berat: bila mengkonsumsi rokok >31 batang/hari dan selang merokoknya
5 menit setelah bangun pagi.
c. Perokok
sedang: bila mengkonsumsi rokok 11-12 batang/hari dan selang merokoknya 31-60
menit setelah bangun pagi.
d. Perokok
ringan: bila mengkonsumsi rokok 10 batang/hari dan selang merokoknya 60 menit setelah
bangun pagi.
5.
Bahaya atau
dampak akibat merokok
a. Rusaknya
susunan syaraf.
b. Penyakit
jantung.
c. Penyakit
ginjal.
d. Penyakit
stroke.
e. Kanker
paru-paru,mulut dan tenggorokan.
f. Kanker
kandung kemih.
g. Randang
paru-paru.
h. Gangguan
pada hati dan perut, dll.
6.
Cara menolak dan
berhenti merokok
a.
Cara menolak:
Prinsip tegas dan cara yang luwes
(simpatik dan tidak menyinggung perasaan orang lain), contoh: “terima kasih saya
tidak merokok”.
b.
Cara berhenti merokok
dan menghindari rokok:
a) Olahraga
teratur.
b) Belajar
yang rajin, dan lakukan kegiatan yang bermanfaat.
c) Ganti
rokokdengan permen karet dan latihan minum vitamin c.
d) Masa
depan kalian masih panjang!! Jadi jangan di sia-siakan dengan merokok.
e) Rokok
bukan symbol jantan dan kekuatan terutama untuk para kaum pria.
f) Setelah
makan,istirahat sejenak dan minumlah segelas air jeruk.
g) Memasukkan
uang yang biasanya di gunakan untuk membeli
rokok dalam botol dan berjanji untuk membeli barang khusus bagi diri sendiri setelah
berhasil menghilangkan kebiasaan itu.
h) Berhentidan
stop merokok dengan melakukan kegiatan
yang bias membuat anda lupa untuk merokok.
7.
Evaluasi
Jenis :
tanya jawab
Bentuk : lisan
Jumlah : 5 soal
Pertanyaan:
1. Apa
pengertian merokok?
Jawab: merokok adalah membakar tembakau
yang kemudian dihisap asapnya. Baik yang telah di bentuk rokok maupun yang
telah di bentuk pipa.
2. Kandungan
dan zat apa saja yang terdapat dalam rokok?
Jawab:
a. Zat-zat
kimia berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kanker.
b. Karbonmonoksida:
membuat darah mudah mengendap dan dinding pembuluh darah kaku dan rapuh.
c. Nikotin:
merusak jaringan syaraf dan membuat ketagihan untuk merokok.
d. Timah
hitam: racun untuk tubuh.
e. Tar:
memicu kanker paru-paru.
f. Aceton:
bahan yang di gunakan dalam cat.
g. Ammonia:
pencuci lantai.
h. Ddt:
racun serangga.
i.
Arsenic: racun anai-anai.
3. Sebutkan
jenis rokok berdasarkan bahan pembungkusnya?
Jawab:
Berdasarkan bahan pembungkus:
a. Klobot:
bahan pembungkus menggunakan bahan berupa daun jagung.
b. Kawung:
bahan pembungkus menggunakan bahan berupa daun aren.
c. Sigaret:
bahan pembungkus menggunakan bahan berupa kertas.
d. Cerutu:
bahan pembungkus menggunakan bahan berupa tembakau.
4. Sebutkan
tipe-tipe rokok?
Jawab:
a. Perokokpasif:
orang yang tidak merokok namun hidup/bekerja sepanjang hari bersama-sama dengan
orang-orang perokok.
b. Perokok
sangat berat: bila mengkonsumsi rokok >31 batang/hari dan selang merokoknya
5 menit setelah bangun pagi.
c. Perokok
sedang: bila mengkonsumsi rokok 11-12 batang/hari dan selang merokoknya 31-60
menit setelah bangun pagi.
d. Perokok
ringan: bila mengkonsumsi rokok 10 batang/hari dan selang merokoknya 60 menit setelah
bangun pagi.
5. Sebutkan
dampak bahaya dari merokok?
Jawab:
1. Rusaknya
susunan syaraf.
2. Penyakit
jantung.
3. Penyakit
ginjal.
4. Penyakit
stroke.
5. Kanker
paru-paru,mulut dan tenggorokan.
6. Kanker
kandung kemih.
7. Randang
paru-paru.
8. Gangguan
pada hati dan perut, dll.
6. Sebutkan
cara berhenti merokok dan menghindarir okok?
Jawab:
Cara
berhenti merokok dan menghindari rokok:
a. Olah
rag ateratur.
b. Belajar
yang rajin, dan lakukan kegiatan yang bermanfaat.
c. Ganti
rokok dengan permen karet dan latihan minum vitamin c.
e. Rokok
bukan symbol jantan dan kekuatan terutama untuk para kaum pria.
f. Setelah
makan,istirahat sejenak dan minumlah segelas air jeruk.
g. Memasukkan
uang yang biasanya di gunakan untuk membeli rokok dalam botol dan berjanji untuk
membeli barang khusus bagi diri sendiri setelah berhasil menghilangkan kebiasaan
itu.
h. Berhenti
dan stop merokok dengan melakukan kegiatan yang bias membuat anda lupa untuk merokok.
· Sumber
Ø Bahan kuliah kesehatan reproduksi : reproductive health program
faculty of public health university indonesia.
Ø Lucky
publishers : buku saku kesehatan pria
Tidak ada komentar:
Posting Komentar